Harmonizar responsabilidades parentais e profissionais é um desafio constante para muitas pessoas. 

Entre horários e funções exigentes, reuniões, tarefas domésticas, apoio escolar e momentos de qualidade em família, pais e mães sentem-se frequentemente sobrecarregados, saturados. 
 

Este desafio é ainda mais exigente quando se faz por equilibrar o sentir (ligação entre mental e emocional), os papéis e as expectativas em múltiplos contextos – seja no trabalho, em casa ou nos relacionamentos pessoais. 
 

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Os desafios mais comuns: ​

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•  Dificuldade em gerir o tempo e a energia pessoal entre exigências profissionais e familiares. 

• Pressão para corresponder a expectativas no trabalho e em casa.

• Obstáculos na educação e na gestão das relações familiares. 

• Dificuldades na comunicação e nas relações interpessoais, em casa e no trabalho.

 

Estes desafios podem provocar sentimentos de culpa e inadequação, levando ao desgaste mental, problemas de saúde, exaustão e ansiedade. Esta sobrecarga reflete-se diretamente no desempenho profissional e no ambiente organizacional, resultando em: 

 

 Stress e fadiga, reduzindo a concentração e a capacidade de decisão. 

 Absentismo devido a emergências familiares e ao impacto na saúde mental. 

 Envolvimento e produtividade – pessoas exaustas tendem a estar menos motivadas. 

 Relações interpessoais e espírito de equipa. ​

 

Criar um ambiente de trabalho que reconheça e apoie estes desafios é essencial!

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Veja como este Programa pode fazer a diferença! ​